细节和治疗
跟腱是足部结构的重要组织，在日常活动中起着非常重要的作用，如散步，跑步运动等方面，肌腱受伤也是足部最常见的问题，受伤后，脚踝和小腿后面出现红肿，肿胀和触痛，如不及时治疗，跟腱很容易从小部分撕裂到完全破裂，这就是为什么如果你在这个区域感到任何疼痛，你必须让足科医生检查你的跟腱。
跟腱炎是由跟腱过度伸展引起的，许多原因也会令跟腱过度伸展，如平足, 足弓, 不正常的行走方式，不正确的跑步方式, 踝关节扭伤, 体重增加等等。 过度使用和撕裂跟腱会发生炎症。 如果不及时治疗，跟腱炎症会恶化并使肌腱完全破裂。
你的足科医生经过专业培训，有能力找出导致问题的原因从而制定治疗方案，以缓解跟腱炎。
使用超声波技术, 检查诊断你的跟腱受伤程度，无论是近期的损伤还是旧伤，因此，您的足科医生可以确定你的跟腱是否有任何撕裂或破裂的迹象
您的足病医生可根据您的病情开出一些抗炎药物，以降低跟腱炎的炎症程度。
为了愈合更快，你的跟腱需要支架支撑才能免受外界伤害，您的足科医生会开具适当的脚踝支架或开出定制矫型器来帮助受伤的跟腱，还可利用运动绷带来固定您的脚踝以减少疼痛。
足科医生为您介绍适合您练习的伸展运动。
在等待您的足科医生咨询时，请按以下步骤可减轻你的疼痛:
尽可能减少或停止导致您受伤的活动，如果继续运动，筋膜炎就无法愈合。
每天二至三次，每次5至15分钟。
穿一双能够为您适当支撑足弓的鞋子，不要穿柔软的鞋子，因为它会令您的足底筋膜炎变得更糟，禁止赤脚走路
